Jóga Nidrá
Zdravý životní styl
Cena: 348,00 Kč
Jóga Nidrá
Autor: Ralph Skuban
EAN: 9788076512238
ISBN: 9788076512238
Nakladatel: Fontána
Vydáno: 2025
Počet stran: 124
Stav: Nové zboží
Vazba: Měkká vazba
Popis stavu: nová, ve fólii
Jóga nidrá je jogínskou technikou hlubokého uvolnění. Slovo „nidrá“ pochází ze Sanskrtu a v překladu znamená „spánek“. Záměrně navozený spánek slouží intenzivnímu uvolnění a uvádí tělo, mysl i duši do bdělého stavu klidu a regenerace.
Jóga nidrá je tvořena čtyřmi různými fázemi, které se absolvují vleže:
Procházení tělem (Body Scan), očistné dechové cvičení, dechové cvičení k aktivizaci energetických center a nakonec klidné spočívání v srdečním centru.
Pravidelná praxe jógy nidrá má mnoho příznivých účinků na tělesné i duševní zdraví:
- Posiluje schopnost koncentrace.
- Znatelně odbourává tělesné napětí.
- Působí proti únavě, vyčerpanosti a malátnosti.
- Stav mysli a nálada jsou obecně vyrovnanější.
- Odstraňuje poruchy spánku.
Dále vám můžeme nabídnout:
Aštánga jóga
MacGregor Kino , ISBN: 978-80-7336-916-3, FontánaAštánga jóga - Úplná středně pokročilá sestava
MacGregor Kino, ISBN: 978-80-7336-989-7, FontánaAštánga vinjása jóga - Podrobný průvodce základní sestavou
Maehle Gregor , ISBN: 978-80-7336-634-6 , FontánaAštanga-vinjása Jóga - Podr. průvodce středně pokročilou sestavou
Maehle Gregor, ISBN: 978-80-7336-634-6, FontánaDeník jóga matky
Vojáčková Šárka, ISBN: 978-80-267-0893-3, MOTTOJin Jóga - Principy a praxe
Grilley Paul, ISBN: 978-80-7336-946-0 , FontánaJin jóga jako lék
Stefanie Arend, ISBN: 978-80-7336-955-2, FontánaJóga Nejlepší asánny, mantry a mudry
Hirschi Gertrud, ISBN: 978-80-7336-962-0 , FontánaJóga - Výklad Pataňdžaliho jógasútry 1
Osho Rajneesh, ISBN: 978-80-7651-003-6, FontánaJóga 7 minut denně v práci
Hirschi Gertrud , ISBN: 978-80-7336-518-9, FontánaJóga a stromy
Singh Satja, ISBN: 978-80-7336-539-4, FontánaJóga léčí
Stiles Tara , ISBN: 978-80-7336-950-7, FontánaJóga pro děti - Dobré ráno sluníčko
Thapar Mini , Singh Níša , ISBN: 80-7336-275-9, FontánaJóga pro seniory
Vojtěchová Věra, Ballingová Ivana, ISBN: 978-80-264-4061-1, CPressJóga pro váš typ: Ájurvédský přístup ke cvičení ásan
Frawley David, Kozak Summerfield Sandra , ISBN: 978-80-7336-951-4, Fontána
V Brně jsme pro vás na adrese
Josefská 1 (klášter Voršilek)
otevřeli novou prodejnu/výdejnu.
E-shop provozuje VIGES s.r.o.
tel.: 777 774 239 IČO: 02712679
provozovna Josefská 1, 602 00 Brno
účet: 2400552970/2010 u Fio Banky
objednavky@homeopatickaliteratura.cz